辽宁热线-健康-“空虚心理”也能催人老

　　生活中，精神世界一片空白、没有信仰、没有寄托、成天百无聊赖、无所事事的人大有人在，他们用赌博、酗酒打发日子，这也是空虚心理作怪。导致精神空虚的主要原因有如下几点：

　　（1）对自己缺乏正确认识。这种人常贬低自己，缺乏必要的自信。他们总觉得自己不如别人，过高地估计别人，过低地估计自己，于是整天郁郁寡欢，造成心理空虚。

　　（2）认知上产生错误。一般来说，这种人对社会现实与人生价值的认识是不正确的。他们常以偏概全，把整个社会看得一无是处，把个人价值与社会价值完全对立起来，只知道个人利益，不愿尽一点儿社会责任。一旦自己的要求得不到满足，就会感到“万念俱灰”。

　　（3）精神需求无法得到满足。这种人都很有理想和抱负，但与他们的实际能力和环境不协调，常陷入“志大才疏”、“心比天高”的窘境，因而经常感到无比的空虚。

　　治疗精神空虚，只要明白造成精神空虚的原因，经过主观的心理调整，还是很容易克服的。可以从以下几点着手：①要有比较现实的态度；②要积极参加各种社会活动，培养自己的兴趣和爱好；③尽量阅读一些名人传记，从中汲取营养；④对自己的意志进行必要的磨炼。（马祥杰）